| Le Kundalini Yoga est une technique ancestrale particulièrement puissante et dynamique qui agit sur tous les plans de l’être (corps-mental-esprit). Elle utilise le souffle (pranayamas), les postures dynamiques ou statiques (kriyas) et des méditations silencieuses ou chantées. Pratiqué régulièrement, ce yoga permet de renforcer la confiance en soi, de gérer le stress et de stimuler les systèmes nerveux, lymphatique et digestif. La respiration consciente est au centre de ses outils. Elle rétablit le rapport à soi. Le kundalini yoga est un outil efficace et rapide pour accroitre la connaissance de soi. Il peut être pratiqué par tout le monde. |
Intervenant(s) : Martine Plante – Tél : 06.23.17.93.30
Tarifs : 170€ l’année + une adhésion annuelle de 30€
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